[카드뉴스] 기침에 좋은 모과를 소개합니다
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  • 박진식
  • 승인 2018.05.15 11:00
  • 댓글 0
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[농업경제신문=박진식 기자] 못생기고 맛도 떫지만 그향이 그윽해 차로 만들어 마시면 그만인 모과는 감기에 좋은 대표적인 과일이다.

특히 황사와 미세먼지가 잦은 요즘 기관지를 맑게 해주는 등 환절기 건강 관리에 효과가 있어 모과를 아이스티로 즐겨 마시는 사람들이 늘고있다.

모과에는 사포닌·구연산·비타민C·플라보노이드 등이 풍부해 큰 일교차로 면역력이 떨어지는 환절기 감기 예방과 피로 해소에 효능이 있다고 알려졌다.

또 모과는 따뜻한 성질을 가지고 있어 근육을 이완하고 풀어주는 작용을 해 신경통·근육통·빈혈 등의 치료에도 좋은 효능을 가지고 있으며, 속이 더부룩하거나 설사가 잦은 사람이 먹으면 속이 편안해진다.

하지만 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 열이 많은 사람이 모과를 자주 섭취하게 되면 오히려 변비가 올 수 있으며 신장 질환이 있는 사람에게도 좋지 않다고 전해졌다.

모과는 생으로 먹기는 힘들고, 모과차나 모과주를 만들어 먹거나 청을 이용해 샐러드드레싱이나 소스 등으로 이용해 섭취하면 된다.

또 모과는 동물성 단백질이 풍부한 육류와 함께 섭취하면 육류의 잡내를 제거하는 효능이 있다고 전해졌다.




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